Tiempo y energía. ¿Qué es más importante?

Una reflexión sobre tiempo y energía

El tiempo es muy importante, nunca vuelve, siempre está avanzando.  Al igual que el agua que pasa por un río, no pasa dos veces por el mismo sitio, porque no puede volver hacia atrás. La energía tiene una gran importancia, ya que sin ella no avanzamos, no mejoramos, no conseguimos nuestros sueños, metas y objetivos. En este post hablaremos de ambos: tiempo y energía. Con nuestras decisiones y acciones, utilizamos nuestra energía de forma consciente a nuestro favor para acercarnos a la vida que realmente queremos y nos merecemos. Día tras día y nos cueste lo que nos cueste a pesar de las circunstancias de la vida. O de forma inconsciente, nos alejamos de lo que realmente queremos.

¿Qué pasa con la energía? Que ni se crea ni se destruye, se transforma.

La acción es energía en movimiento

Os pondré un ejemplo para ilustrarlo.

Imaginaos vuestro móvil con la batería baja, le queda un 10% y pretendemos utilizarlo todo el día. Si inconscientemente no nos hemos acordado de cargarlo ni de coger el cargador, la batería, irremediablemente, se irá descargando y dejará de funcionar.

Nosotros funcionamos igual, aunque no nos demos cuenta. Y por ello, baja nuestro rendimiento tanto en lo laboral, como en lo personal y nos sentimos sin fuerzas, nos sentimos agotados todo el día.

Es importante pararnos, observar cómo nos sentimos y dedicarnos tiempo cada día a recargar nuestra energía ayudándonos con el ejercicio físico, el descanso y la alimentación. 

Entre otras técnicas, la respiración consciente nos ayuda a recargar nuestra energía vital.

Tiempo y energía enfocados = mejores resultados y más calidad de vida

Os invito a reflexionar:

¿Cómo aprovecho mi tiempo cada día?

¿Cómo utilizo mi energía?

¿Cómo cuido mi cuerpo para que este cargado de energía?

¿Qué técnicas utilizo cada día para recargar mi propia energía?