Procrastinar, aplazar, dejar para después…

¿Qué nos lleva a procrastinar?

Algunos motivos por los que una persona puede procrastinar:

· No saber lo que se quiere realmente.

· La incomodidad de lo que se ha de hacer.

· Buscar el placer inmediato.

· Asociar más dolor a hacerlo que no hacerlo, en lugar de asociar dolor a no hacerlo y placer a como se va a sentir después de hacerlo y de lo que va a conseguir.

Una persona que procrastina constantemente, sin darse cuenta esta generando un patrón, una forma de hacer las cosas, un hábito que le está perjudicando y que le esta alejando de la vida que quiere y merece.

El ciclo de la procrastinación:

1. Incomodidad

2. Excusas

3. Distracción

Cuando una persona se siente incomoda, para procrastinar busca excusas y distracciones para así no hacer lo que ha de hacer. De esta forma se justifica así misma y ante los demás. El inconveniente es que además de no avanzar en la dirección que quiere, más tarde se va a sentir mal consigo misma y con el mundo, ya que va a sentir culpa. Además, van a aparecer las dudas, los miedos.

Cuando una persona procrastina en lugar de decirse así misma LO HAGO AHORA y hacerlo pasando a la acción, se dice interiormente:

· Después

· Mañana

· Otro día

· Algún día

· La próxima semana

· El próximo mes

· En el futuro

· No es tan importante

· …

Hazlo ahora y avanza.

SI NO PUEDES VOLAR ENTONCES CORRE,

SI NO PUEDES CORRER ENTONCES CAMINA,

SI NO PUEDES CAMINAR ENTONCES ARRÁSTRATE,

PERO SEA LO QUE SEA LO QUE HAGAS, SIGUE MOVIÉNDOTE HACIA ADELANTE.

Martin Luther King JR.

¿Has observado en que áreas de tu vida procrastinas y no avanzas?

¿Te gustaría dejar de procrastinar y empezar a perseguir las metas que siempre has deseado cumplir?

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Luis Riquelme TU jardinero y escultor MENTAL y EMOCIONAL.

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