Pasado y futuro o PRESENTE

¿Eres consciente de dónde suele estar más tiempo tu mente?  ¿En pasado, en futuro o en el presente?

¿En la preocupación por lo que fue o por lo que va a ser?

La mente suele estar buscando información, recuerdos en el pasado o imaginándose el futuro, y por ello hay veces sufrimos inconscientemente, realmente muchas más veces de las que pensamos.

Si vivimos continuamente en el pasado, además de perdernos el presente, vivimos en algo que ya no está y que ya no va a volver. Una cosa es utilizar el pasado para meternos en el papel de víctima inconscientemente, y otra muy distinta es utilizar el pasado como palanca para avanzar hacia la vida que deseamos.

Si vivimos continuamente pensando en el futuro, nos perdemos el presente como ocurre cuando estamos pensando en el pasado. Además, si el futuro que imaginamos nos preocupa por verlo como una amenaza, nos va a generar dudas, miedos, etc. Y la mayoría de las veces, el futuro que nos preocupa, lo que nos imaginamos como negativo no ocurre. Otra cosa es imaginarnos el futuro consiguiendo nuestras metas, objetivos, la vida que deseamos y merecemos. Eso sí, preparándonos, formándonos para ello y llevando a cabo acciones diarias que nos acerquen a esas metas, objetivos.

Sin embargo, si vivimos conscientemente en el presente la mayor parte de nuestro tiempo, vamos a disfrutar más, vamos a estar más enfocados en lo que depende realmente depende de nosotros aquí y ahora, vamos a tener más energía para solucionar lo que hemos de solucionar o para disfrutar, vamos a estar mucho más tranquilos, nos vamos a dar cuenta que cosas que nos pesaban del pasado o posibles preocupaciones del futuro, van a desaparecer.

¿Te imaginas una vida pudiéndola vivir la mayor parte del tiempo en el presente?

Piensa como seria tu vida si en lugar de estar rumiando constantemente con tu mente, consigues adiestrarla para que este más en el presente, en el aquí y ahora.

«El ayer es historia, el mañana es un misterio, el hoy es un regalo, por eso se llama presente«

Maestro Oogway, Película Kung Fu Panda

¿Quieres aprender a adiestrar tu mente?

¿Te gustaría aprender a vivir más en el presente?

¿Quieres mejorar tus resultados?

¿Te gustaría disfrutar más del aquí y ahora, de la vida para así ser más feliz?

IMPULSA TU VIDA

Luis Riquelme TU jardinero y escultor MENTAL y EMOCIONAL

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