La importancia de retomar los hábitos tras las vacaciones

Retomar los hábitos para una vuelta saludable

Volver a la rutina después de las vacaciones puede ser un reto, sin embargo, también es una oportunidad para reconectar con nuestros hábitos saludables y, con ellos, con nuestra mejor versión. Las vacaciones nos brindan un merecido descanso, sin embargo, es en la recuperación de nuestras rutinas donde reside nuestro verdadero poder.

Imagina a Toñi, quien después de unas semanas de desconexión, se siente desmotivada para retomar sus hábitos saludables. Al principio, la idea de volver a madrugar para hacer ejercicio le parece abrumadora, y la planificación de sus comidas saludables es lo último en su mente. Sin embargo, Toñi recuerda lo bien que se sentía cuando estaba en su rutina: llena de energía, con claridad mental y una sensación de logro diario.

Decide dar un pequeño paso: al día siguiente, coloca su ropa de deporte al lado de la cama. Se levanta temprano, se viste y sale a caminar. El simple hecho de cumplir con ese compromiso consigo misma la empodera. Poco a poco, Toñi retoma su ritmo, y con cada hábito recuperado, su confianza crece. No solo vuelve a sentirse bien físicamente, sino que mentalmente está más fuerte que nunca.

La historia de Toñi nos muestra que recuperar nuestros hábitos no solo es cuestión de disciplina, sino también de amor propio. Cada pequeño esfuerzo es un acto de empoderamiento, una declaración de que estamos comprometidos con nuestro bienestar. No se trata de volver a la rutina por obligación, sino de reconectar con lo que nos hace sentir plenos y capaces de lograr cualquier cosa que nos propongamos.

¿Y tú, has retomado tus hábitos o vives en la queja de no puedo?

“Somos ENERGÍA, como vibramos CREAMOS & ATRAEMOS”

Recuerda:

“Tu VIDA, tu FELICIDAD, tu PAZ INTERIOR es tu RESPONSABILIDAD”

“Tus DECISIONES te definen y te definirán como PERSONA”

“Dale al mundo lo mejor de ti y lo mejor volverá a ti”

¿Estas dando lo mejor te ti cada día y día tras día?

¿Qué decides, seguir viviendo a medias o CREAR una VIDA “EXTRAORDINARIA”?

¡Despierta de una vez!

¡A qué estás esperando!

Luis Riquelme JARDINERO mental & emocional

IMPULSANDO VIDAS & EMPRESAS