Cambia tu enfoque, tu percepción y modificarás la química de tu cuerpo

El enfoque y su importancia en el día a día

Cuando nos enfocamos en algo que estamos viviendo y que lo interpretamos como negativo, nuestro cerebro está generando un tipo de química que puede estar dañando nuestra salud. 

Sin embargo, esa situación que estamos viviendo, si conseguimos cambiar nuestra percepción, la aceptamos y la vemos como una oportunidad para crecer, mejorar, expandirnos, seguir avanzando… Estamos ayudando a nuestro cerebro a generar otro tipo de química más saludable para nuestra salud.

Pongamos un ejemplo sencillo que os ayudará a entenderlo con facilidad:

Imagínate que ves a una abeja. Normalmente, la reacción inicial que tenemos es la de tener cuidado para que no nos pique, y existe cierto temor extendido sobre que eso es lo normal. Si te enfocas en que te puede picar, tu cuerpo se va a poner tenso y vas a generar un tipo de química dañina para tu cuerpo.

Sin embargo, esa no es la única visión de la situación. Si vemos a la abeja como un ser vivo que genera miel, que ayuda a polinizar las flores, y que no tiene nada en nuestra contra, estaremos cambiando nuestra percepción. De esta forma, vamos a cambiar la química que estamos generando en nuestro cuerpo y por tanto, nos vamos a sentir mejor.

Te invito a que te preguntes cada día:

¿Veo la vida como una amenaza o como una oportunidad diaria?

Esta, además de otras muchas preguntas, son las que quizá te sirvan para ver situaciones cotidianas o habituales de tu vida, desde un prisma completamente diferente. Es una de las muchas cosas que pueden ayudarte a crecer y a sentirte mucho más pleno. Si quieres saber más, solo tienes que hacer click aquí.