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noviembre 2, 2022

Superar una pérdida: dolor vs sufrimiento

Enfocar el sufrimiento para superar una pérdida En este post voy a hablaros de un tema muy importante en la sociedad actual, como es el afrontamiento […]
octubre 25, 2022

La vulnerabilidad y sus efectos en nuestro ánimo

Miedo a exponerme, a hablar en público y vulnerabilidad Hoy os hablo de vulnerabilidad y os voy a contar parte de mi historia, de mi experiencia […]
octubre 14, 2022

Tiempo y energía. ¿Qué es más importante?

Una reflexión sobre tiempo y energía El tiempo es muy importante, nunca vuelve, siempre está avanzando.  Al igual que el agua que pasa por un río, […]
octubre 6, 2022

Cambia tu enfoque, tu percepción y modificarás la química de tu cuerpo

El enfoque y su importancia en el día a día Cuando nos enfocamos en algo que estamos viviendo y que lo interpretamos como negativo, nuestro cerebro […]
septiembre 27, 2022

Mente enfocada VS pollo sin cabeza

La importancia de tener la mente enfocada La mente funciona como un GPS y la dirigimos nosotros de forma consciente o ella nos dirige a nosotros. […]