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noviembre 11, 2022

El poder de la incomodidad en favor de nuestro crecimiento

¿Sabías que la incomodidad puede ser tu aliada? La incomodidad no nos suele gustar, aun cuando la vida es un cambio constante. Esto significa que van […]
noviembre 2, 2022

Superar una pérdida: dolor vs sufrimiento

Enfocar el sufrimiento para superar una pérdida En este post voy a hablaros de un tema muy importante en la sociedad actual, como es el afrontamiento […]
octubre 25, 2022

La vulnerabilidad y sus efectos en nuestro ánimo

Miedo a exponerme, a hablar en público y vulnerabilidad Hoy os hablo de vulnerabilidad y os voy a contar parte de mi historia, de mi experiencia […]
octubre 14, 2022

Tiempo y energía. ¿Qué es más importante?

Una reflexión sobre tiempo y energía El tiempo es muy importante, nunca vuelve, siempre está avanzando.  Al igual que el agua que pasa por un río, […]
octubre 6, 2022

Cambia tu enfoque, tu percepción y modificarás la química de tu cuerpo

El enfoque y su importancia en el día a día Cuando nos enfocamos en algo que estamos viviendo y que lo interpretamos como negativo, nuestro cerebro […]
septiembre 27, 2022

Mente enfocada VS pollo sin cabeza

La importancia de tener la mente enfocada La mente funciona como un GPS y la dirigimos nosotros de forma consciente o ella nos dirige a nosotros. […]